Transform Your Energy, Transform Your Life
Transformujte svoju energiu, transformujte svoj život
Life transitions are inevitable, but how we navigate them determines the quality of our lives. Whether it's a career shift, relationship change, health challenge, or personal growth journey, transitions require energy, resilience, and self-awareness.
Životné zmeny sú nevyhnutné, ale spôsob, akým ich zvládame, určuje kvalitu nášho života. Či už ide o zmenu kariéry, zmenu vo vzťahu, zdravotnú výzvu alebo cestu osobného rastu, zmeny vyžadujú energiu, odolnosť a sebapoznanie.
Transition is moving from where you are to where you want to be. It's the process of navigating change with purpose, awareness, and energy.
Zmena je presun z miesta, kde ste, na miesto, kam sa chcete dostať. Je to proces zvládania zmeny s účelom, uvedomením a energiou.
Your energy determines how effectively you navigate transitions. The more anabolic (constructive) energy you have, the more potential you have to transform challenges into opportunities.
Vaša energia určuje, ako efektívne zvládate zmeny. Čím viac anabolickej (konštruktívnej) energie máte, tým väčší potenciál máte na premenu výziev na príležitosti.
Catabolic energy is destructive, draining, and limiting. It's the energy of stress, fear, doubt, and resistance. While useful in short-term survival situations, prolonged catabolic energy creates mental, emotional, and physical tolls.
Katabolická energia je deštruktívna, vyčerpávajúca a obmedzujúca. Je to energia stresu, strachu, pochybností a odporu. Hoci je užitočná v krátkodobých situáciách prežitia, dlhodobá katabolická energia vytvára mentálne, emocionálne a fyzické ťažkosti.
Anabolic energy is constructive, healing, and expansive. It's the energy of growth, creativity, collaboration, and possibility thinking. Anabolic energy creates resilience and supports sustainable success during transitions.
Anabolická energia je konštruktívna, liečivá a expanzívna. Je to energia rastu, kreativity, spolupráce a myslenia možností. Anabolická energia vytvára odolnosť a podporuje udržateľný úspech počas zmien.
Your energy exists on a spectrum from highly catabolic (Level 1) to highly anabolic (Level 7). Each level has distinct characteristics that influence how you experience and navigate transitions.
Vaša energia existuje na spektre od vysoko katabolickej (Úroveň 1) po vysoko anabolickú (Úroveň 7). Každá úroveň má odlišné charakteristiky, ktoré ovplyvňujú, ako zažívate a zvládate zmeny.
Core emotion: Apathy
Základná emócia: Apatia
Feeling powerless, trapped, and hopeless during transitions.
Pocit bezmocnosti, uviaznutia a beznádeje počas zmien.
Core emotion: Anger
Základná emócia: Hnev
Fighting against change, blaming others, and feeling frustrated.
Boj proti zmene, obviňovanie druhých a pocit frustrácie.
Core emotion: Forgiveness
Základná emócia: Odpustenie
Taking ownership of your response to transitions and challenges.
Prevzatie zodpovednosti za vašu reakciu na zmeny a výzvy.
Core emotion: Compassion
Základná emócia: Súcit
Focusing on opportunities to serve others during transitions.
Zameranie sa na príležitosti slúžiť iným počas zmien.
Core emotion: Peace
Základná emócia: Pokoj
Seeing multiple perspectives and finding win-win solutions.
Videnie viacerých perspektív a nachádzanie výhodných riešení pre všetkých.
Core emotion: Joy
Základná emócia: Radosť
Intuitive wisdom and creative insight during transitions.
Intuitívna múdrosť a kreatívny vhľad počas zmien.
Core emotion: Absolute Passion
Základná emócia: Absolútna vášeň
Complete presence and non-attachment to outcomes.
Úplná prítomnosť a nekonanie na základe očakávania konkrétnych výsledkov.
During transitions, your energy can fluctuate between levels. The goal isn't to stay at Level 7 all the time, but to develop awareness of your energy and the ability to shift to higher levels when needed.
Počas zmien môže vaša energia kolísať medzi úrovňami. Cieľom nie je zostať na Úrovni 7 po celý čas, ale rozvíjať povedomie o vašej energii a schopnosť posúvať sa na vyššie úrovne, keď je to potrebné.
All transitions follow a natural cycle with distinct phases. Understanding where you are in this cycle helps you navigate change more effectively and with greater awareness.
Všetky zmeny sledujú prirodzený cyklus s odlišnými fázami. Pochopenie toho, kde sa v tomto cykle nachádzate, vám pomáha efektívnejšie a s väčším uvedomením zvládať zmeny.
A period of detachment, reflection, and searching for new directions.
Obdobie odpútania sa, reflexie a hľadania nových smerov.
An action phase for experimenting, training, and networking.
Akčná fáza pre experimentovanie, tréning a budovanie sietí.
Implementing the plan, which can include both success and challenges.
Implementácia plánu, ktorá môže zahŕňať úspechy aj výzvy.
The ending phase, which can come through success or the need to reset.
Záverečná fáza, ktorá môže prísť prostredníctvom úspechu alebo potreby resetovania.
Recognizing which phase you're in allows you to better understand your needs, challenges, and opportunities during each stage of transition. Every phase requires different energy and approaches for optimal results.
Rozpoznanie toho, v ktorej fáze sa nachádzate, vám umožňuje lepšie pochopiť vaše potreby, výzvy a príležitosti počas každej etapy zmeny. Každá fáza vyžaduje odlišnú energiu a prístupy pre optimálne výsledky.
Your Success Formula is unique and includes the specific combination of factors that allow you to maximize your energy and perform at your highest potential during transitions. These factors are organized into six COR.E® Influencers.
Vaša formula úspechu je jedinečná a zahŕňa špecifickú kombináciu faktorov, ktoré vám umožňujú maximalizovať vašu energiu a podávať najlepší výkon počas zmien. Tieto faktory sú organizované do šiestich COR.E® faktorov.
Your connection to purpose, meaning, and values during transitions.
Vaše spojenie s účelom, zmyslom a hodnotami počas zmien.
Your thought patterns, beliefs, and mental frameworks for navigating change.
Vaše myšlienkové vzorce, presvedčenia a mentálne rámce pre zvládanie zmien.
Your emotional intelligence and ability to work with feelings during transitions.
Vaša emocionálna inteligencia a schopnosť pracovať s pocitmi počas zmien.
Your physical vitality and bodily resources that support you during change.
Vaša fyzická vitalita a telesné zdroje, ktoré vás podporujú počas zmeny.
Your relationships and support systems that influence your transitions.
Vaše vzťahy a systémy podpory, ktoré ovplyvňujú vaše zmeny.
Your physical surroundings and how they support your transition process.
Vaše fyzické okolie a ako podporuje váš proces zmeny.
When all six COR.E® Influencers are optimized for your unique needs, you have the best chance of creating successful, sustainable transitions in any area of your life.
Keď je všetkých šesť COR.E® faktorov optimalizovaných pre vaše jedinečné potreby, máte najlepšiu šancu vytvoriť úspešné, udržateľné zmeny v akejkoľvek oblasti vášho života.
Learn to recognize and shift your energy during transitions:
Naučte sa rozpoznať a meniť svoju energiu počas zmien:
A powerful approach for setting and achieving goals during transitions:
Silný prístup k stanoveniu a dosahovaniu cieľov počas zmien:
A strategy for guaranteed success during transitions:
Stratégia pre garantovaný úspech počas zmien:
This approach ensures that you maintain momentum and direction even when facing unexpected challenges during transitions.
Tento prístup zabezpečuje, že si udržíte hybnosť a smer aj pri neočakávaných výzvach počas zmien.
Practices to strengthen your capacity for navigating change:
Praktiky na posilnenie vašej kapacity pre zvládanie zmien:
COR.E® Transitions Dynamics Coaching helps you develop the awareness, energy, and strategies to navigate any life transition with greater ease and success.
COR.E® Transitions Dynamics koučing vám pomáha rozvíjať uvedomenie, energiu a stratégie na zvládanie akejkoľvek životnej zmeny s väčšou ľahkosťou a úspechom.
Discover your unique energy profile and learn how to optimize all six COR.E® Influencers for your specific transition needs.
Objavte svoj jedinečný energetický profil a naučte sa optimalizovať všetkých šesť COR.E® faktorov pre vaše špecifické potreby v čase zmien.
Book a Free Session Online stretnutie