Master Your Energy, Master Your Life
Ovládnite svoju energiu, ovládnite svoj život
The 10 COR.E® Disciplines represent a life philosophy and way of being that naturally resonates at high Energy Levels. By learning and practicing these disciplines, you'll build a foundation for excellence in all areas of your life, making you less likely to experience energy drains in the first place.
10 COR.E® disciplín predstavuje životnú filozofiu a spôsob bytia, ktorý prirodzene rezonuje na vysokých Energetických Úrovniach. Učením sa a praktizovaním týchto disciplín si vytvoríte základ pre dokonalosť vo všetkých oblastiach vášho života, čím znížite pravdepodobnosť energetických strát.
The word "Discipline" is significant in that it means both "a branch of knowledge or teaching" and "to train by instruction or practice." First, you will learn them, then you will practice them, and finally, you will live them. In doing so, you will shift your attitude and belief system, thus raising your overall energy for transition and for life.
Slovo "Disciplína" je významné v tom, že znamená "oblasť znalostí alebo učenia" aj "trénovať prostredníctvom inštrukcií alebo praxe." Najprv sa ich naučíte, potom ich budete precvičovať, a nakoniec podľa nich budete žiť. Tým zmeníte svoj postoj a systém presvedčení, čím zvýšite svoju celkovú energiu pre zmeny a pre život.
Higher overall energy levels
Vyššie celkové hladiny energie
Expanded sense of possibility
Rozšírený pocit možností
Greater resilience during change
Väčšia odolnosť v období zmien
Clearer, more effective decisions
Jasnejšie, efektívnejšie rozhodnutia
Deeper authentic connections
Hlbšie autentické spojenia
Enhanced performance in all areas
Zvýšený výkon vo všetkých oblastiach
Your Path to Higher Consciousness
Vaša cesta k vyššiemu vedomiu
Awareness is the foundation for all change. It means constantly observing and assessing yourself and everything around you, understanding the difference between what is true for you versus the Truth.
Uvedomenie je základom pre všetky zmeny. Znamená neustále pozorovať a hodnotiť seba a všetko okolo vás, chápať rozdiel medzi tým, čo je pravdivé pre vás, a Pravdou.
Acceptance means embracing things as they are, without judgment. It's recognizing that everything is perfectly okay as it is, which creates a foundation for growth and change.
Prijatie znamená prijať veci také, aké sú, bez posudzovania. Je to uznanie, že všetko je dokonale v poriadku tak, ako to je, čo vytvára základ pre rast a zmenu.
Conscious Choice means making decisions with clarity and full awareness, using logic, emotion, and intuition to make quick and accurate decisions aligned with your highest goals.
Vedomá voľba znamená robiť rozhodnutia s jasnosťou a plným uvedomením, využívajúc logiku, emócie a intuíciu na rýchle a presné rozhodnutia, ktoré sú v súlade s vašimi najvyššími cieľmi.
Trusting the Process means having faith in your plan while focusing on long-term growth, looking for lessons in each experience, and believing that each step—even the challenging ones—has purpose.
Dôvera v proces znamená mať vieru vo svoj plán a zároveň sa sústrediť na dlhodobý rast, hľadať ponaučenia v každej skúsenosti a veriť, že každý krok—aj tie náročné—má svoj účel.
Authenticity is being true to yourself as a unique individual, expressing high levels of energy naturally. It means living without pretense and aligning your actions with your beliefs and values.
Autenticita znamená byť verný sebe ako jedinečnej osobe, prirodzene vyjadrovať vysoké úrovne energie. Znamená to žiť bez pretvárky a zosúladiť svoje konanie s presvedčeniami a hodnotami.
Fearlessness means embracing the unknown and taking reasonable chances without worry or doubt. It's not the absence of fear, but the ability to move forward despite fear, knowing that growth lies outside your comfort zone.
Nebojácnosť znamená prijatie neznámeho a podstupovanie primeraných rizík bez obáv alebo pochybností. Nejde o absenciu strachu, ale o schopnosť ísť vpred napriek strachu, s vedomím, že rast leží mimo vašej komfortnej zóny.
Confidence means creating confidence internally rather than waiting for external circumstances. It's about embracing all outcomes and knowing you are capable of handling whatever comes your way.
Sebadôvera znamená vytvorenie dôvery vnútorne, namiesto čakania na vonkajšie okolnosti. Ide o prijatie všetkých výsledkov a vedomie, že ste schopní zvládnuť čokoľvek, čo príde do vašej cesty.
Connection means being aware of the influence each person, place, and thing has on you and vice versa. It involves recognizing the interconnectedness of all life and how your actions affect others.
Spojenie znamená uvedomovanie si vplyvu, ktorý má každá osoba, miesto a vec na vás a naopak. Zahŕňa rozpoznanie vzájomnej prepojenosti všetkého života a toho, ako vaše činy ovplyvňujú ostatných.
Presence in the Moment means focusing on one action at a time with complete attention, being open to each moment as it occurs without being distracted by the past or future.
Prítomnosť v okamžiku znamená sústrediť sa na jednu činnosť v danom čase s úplnou pozornosťou, byť otvorený každému momentu, keď nastane, bez rozptýlenia minulosťou alebo budúcnosťou.
Being 100% Energetically Engaged means playing "full out" with powerful intentions and full commitment. It's about bringing your whole self to whatever you do, without holding back.
Byť 100% energeticky zapojený znamená hrať "naplno" s mocnými zámermi a plným nasadením. Ide o to, priniesť celého seba do čohokoľvek, čo robíte, bez zadržiavania.
Simple ways to develop these disciplines in your daily life
Jednoduché spôsoby rozvíjania týchto disciplín vo vašom každodennom živote
Take 5 minutes at the beginning of each day to assess your current relationship with each discipline. Rate yourself from 1-10 on each one and choose one discipline to focus on developing that day.
Venujte 5 minút na začiatku každého dňa na posúdenie vášho súčasného vzťahu s každou disciplínou. Ohodnoťte sa od 1-10 na každej z nich a vyberte si jednu disciplínu, na ktorej rozvíjaní sa v ten deň zameriate.
Questions to ask yourself:
Otázky, ktoré si máte položiť:
Before making any significant decision, take a moment to apply the Conscious Choice discipline with these steps:
Pred akýmkoľvek významným rozhodnutím si nájdite chvíľu na aplikáciu disciplíny Vedomej Voľby pomocou týchto krokov:
Use this simple practice to strengthen your Authenticity discipline when making choices:
Použite túto jednoduchú prax na posilnenie disciplíny Autenticity pri rozhodovaní:
This practice reveals where you might be making choices based on external expectations rather than your true self.
Táto prax odhaľuje, kde možno robíte rozhodnutia na základe vonkajších očakávaní namiesto vášho pravého ja.
Develop your Presence in the Moment discipline with this practice you can use anytime:
Rozvíjajte svoju disciplínu prítomnosti v okamžiku s touto praktikou, ktorú môžete použiť kedykoľvek:
Use this technique whenever you notice your mind wandering or when transitioning between activities.
Použite túto techniku vždy, keď si všimnete, že vaša myseľ blúdi, alebo pri prechode medzi aktivitami.
How to develop the 10 Disciplines over time
Ako rozvíjať 10 disciplín v priebehu času
The journey begins with becoming aware of the 10 Disciplines and how they currently show up in your life. Notice which ones feel natural and which ones feel challenging. This awareness creates the foundation for growth.
Cesta začína uvedomením si 10 disciplín a ako sa v súčasnosti prejavujú vo vašom živote. Všimnite si, ktoré sa zdajú prirodzené a ktoré sú náročné. Toto uvedomenie vytvára základ pre rast.
Next, develop a deeper understanding of each discipline—what it means, how it manifests, and why it matters. Study the disciplines through reading, reflection, and discussions with others.
Ďalej rozviňte hlbšie pochopenie každej disciplíny—čo znamená, ako sa prejavuje a prečo je dôležitá. Študujte disciplíny prostredníctvom čítania, reflexie a diskusií s ostatnými.
Begin deliberate practice of the disciplines in your daily life. Start with one discipline at a time, creating specific practices or habits that reinforce it. Remember that imperfect practice is still valuable—what matters is your intention and commitment.
Začnite zámerné precvičovanie disciplín vo vašom každodennom živote. Začnite jednou disciplínou naraz, vytvárajte konkrétne praktiky alebo návyky, ktoré ju posilňujú. Pamätajte, že nedokonalá prax je stále cenná—to, čo je dôležité, je váš zámer a odhodlanie.
As you become comfortable with individual disciplines, begin to integrate them. Notice how they support and enhance each other. For example, Awareness enhances Conscious Choice, while Authenticity strengthens Connection.
Keď sa budete cítiť pohodlne s jednotlivými disciplínami, začnite ich integrovať. Všimnite si, ako sa navzájom podporujú a vylepšujú. Napríklad, uvedomenie posilňuje vedomú voľbu, zatiaľ čo autenticita posilňuje pojenie.
Eventually, the disciplines become less about what you do and more about who you are. They become your natural way of being. This doesn't mean perfect execution at all times, but rather a deep commitment to living from this higher perspective.
Nakoniec sa disciplíny stanú menej o tom, čo robíte, a viac o tom, kým ste. Stávajú sa vaším prirodzeným spôsobom bytia. To neznamená dokonalé vykonávanie po celý čas, ale skôr hlboký záväzok žiť z tejto vyššej perspektívy.
Mastery of the 10 Disciplines is a lifelong journey, not a destination. Even those who have practiced the disciplines for years continue to deepen their understanding and practice. The journey itself becomes a source of joy and fulfillment.
Zvládnutie 10 disciplín je celoživotná cesta, nie destinácia. Aj tí, ktorí praktizovali disciplíny roky, naďalej prehlbujú svoje porozumenie a prax. Samotná cesta sa stáva zdrojom radosti a naplnenia.
The 10 COR.E® Disciplines offer a powerful path to higher energy, greater potential, and more purposeful living. Working with a Core Energy Coach can accelerate your journey of mastering these disciplines.
10 COR.E® disciplín ponúka silnú cestu k vyššej energii, väčšiemu potenciálu a zmysluplnejšiemu životu. Práca s Core Energy koučom môže urýchliť vašu cestu k zvládnutiu týchto disciplín.
Through personalized coaching, you'll develop practical strategies for applying these disciplines to your unique life circumstances, challenges, and goals.
Prostredníctvom personalizovaného koučingu si vytvoríte praktické stratégie pre aplikáciu týchto disciplín na vaše jedinečné životné okolnosti, výzvy a ciele.
Book a Free Session Online stretnutie